Trudnoća u balansu

Proživi svoju najugodniju trudnoću i pripremi se za porod kroz jogu, druženje s trudnicama i u znanosti utemeljena znanja.

Uživo u popodnevnim terminima, u maloj grupi do 5 žena.

Prijavi se

Sigurno vježbanje

Uz jogu i vježbe osnaživanja živiš ugodniju i zdraviju trudnoću

Vrijedno znanje

Teorijski uvod čini te spremnijom za porod i donošenje odluka

Društvo trudnica

Dio si povezane zajednice žena koje dijele tvoje iskustvo

Pridruži nam se ako si trudna, želiš se osjećati ugodnije u svom tijelu, podržati ga uslijed stalnih promjena te stvoriti navike kojima ćeš pridonijeti miru i zadovoljstvu u ovom jedinstvenom razdoblju.

Sati prenatalne joge pametno su osmišljeni da te sigurno podrže tjelesno i emocionalno.

Krećemo se na tebi prilagođen način, dišemo koristeći tehnike za umirivanje te se družimo kako bi dobila podršku koju zaslužuješ.

Prijavi se i osjeti promjenu

Očekuje te…

Cjeloviti program u kojem te učiteljica joge, psihologinja i porođajna edukatorica Ivana Delač Ružojčić nježno i obzirno vodi kroz tvoje jedinstveno putovanje transformacije u majku.

Svaki 75-minutni susret sadrži:

Informativni i osnažujuć razgovor na temu povezanu s trudnoćom, porodom ili postpartumom, da lakše doneseš svoje odluke.
Prenatalnu jogu i vježbe osnaživanja da osnažiš, otpustiš napetosti, ublažiš bol i brže se oporaviš u postpartumu.
Druženje s trudnicama koje te najbolje mogu razumijeti u posebnom razdoblju koje dijelite.

Dostupna ti je i online knjižnica s jogom, meditacijama i predavanjima za doma.