Slow Flow
Otpusti tjedan i opušteno uđi u vikend kroz sporu, ali osnažujujuću jogu i mindfulness.
Uživo u studiju, u maloj grupi do 5 žena.
Pruži si umirujuć kraj tjedna Slow Flow svjesnom praksom joge, opuštajućim tehnikama disanja, mindfulnessom i šalicom čaja u ženskom društvu.
O programu
Slow Flow yoga program za žene dizajniran je kako bi ti pružio duboko opuštajuće iskustvo koje njeguje tijelo, um i duh.
Kroz pokret i disanje koji umiruju živčani sustav osjetit ćeš kako mir zamjenjuje stres i napetost koje si nakupila kroz tjedan.
Kako vježbamo
Ovaj program kombinira osnažujuće i nježne yoga poze (asane), svjesno disanje (pranayama) i meditaciju kako bi postigla stanje duboke relaksacije i unutarnjeg mira.
Fokus je na sporom, fluidnom pokretu iz jedne poze u drugu, koje ti omogućava da se sa svojim tijelom povežeš na brižan i ljekovit način.
Vježbamo u maloj grupi do pet žena, a praksu završavamo sa šalicom čaja i spontanog razgovora.
-
Termin
Petak | 19:00 - 20:30
-
Cijena
45€ | 4 dolaska unutar mjesec dana
-
Ostale informacije
Prethodno iskustvo yoge nije potrebno